Spara
Skriv ut
Dela
Instruktioner
Tillagningsanvisning Nuggets
Värm Vegetariska Nuggets enligt anvisningar på förpackningen.
Tillagningsanvisning curryrostad blomkål
Blanda rapsolja, curry, vitlök, salt och peppar.
Vänd runt blomkål i curryoljan, lägg på bleck och baka på 225 ͦ i ca 15-20 min.
Strö över rostade pumpakärnor på blomkålen när den tagits ur ugnen.
Tillagningsanvisning Potatismos
Gör potatismos enl instruktionerna på förpackningen (tillsätt gärna lite smör i slutet och salt och peppar)
Blir det potatismos över använd det i brödbaket.
Tillagningsanvisning citronsmör
Vispa smöret fluffigt och häll försiktigt ner citronzest och citronjuicen.
Tillagningsanvisning ärter
Ånga de frusna ärtorna i ca 4 minuter, servera sedan direkt för bästa resultat.
Välj antal portioner
Portioner: 10
| 1 kg | Vegetarisk Nugget |
| Curryrostad blomkål | |
| 500 g | Blomkål |
| 40 g | Rapsolja |
| 2.5 g | Currypulver |
| 8 g | Vitlök, pressad |
| 1.5 g | Salt |
| 0.1 g | Svartpeppar |
| 50 g | Pumpakärnor alt. Solroskärnor, rostade |
| Potatismos | |
| 444 g | Potatismos Komplett (FELIX) |
| 2 kg | Vatten |
| Citronsmör | |
| 100 g | Smör, rumstempererat |
| 5 g | Citronzest |
| 10 g | Citronjuice |
| Tillbehör | |
| 700 g | Gröna ärter |
Skapa din veckomeny
Näringsvärde per portion
Tänk på att eventuella näringsvärden och klimatberäkningar kan förändras om ingredienser tas bort, adderas eller ersätts av andra produkter.
