Janssons på tärnad matjessillfilé A-kost

Spara Spara
Skriv ut Skriv ut

Instruktioner

Tillagningsanvisning

Blanda Frestelsepotatis, lök, Tärnad Matjessillfilé, salt och svartpeppar i en ugnsfast form. 

Häll i grädden och avsluta med ströbrödet. 

Baka av i ugnen på 200°C i ca 30 min. 

Servera med kokt ägg och en skiva grovt bröd. 

Näringsvärde per portion

Tänk på att eventuella näringsvärden och klimatberäkningar kan förändras om ingredienser tas bort, adderas eller ersätts av andra produkter.
Protein
17g Protein
Kolhydrater
63g Kolhydrater
Fett
22g Fett
Kcal
529 Kcal