Spara
Skriv ut
Dela
Instruktioner
Tillagningsanvisning Lecora® Grönsaksbiff Crispy Chili
Baka av Grönsaksbiff Crispy Chili enligt anvisningar på förpackningen.
Tillagningsanvisning matvetesallad
1. Baka matvete i vatten enligt anvisningarna på förpackningen.
2. Skiva zucchini och aubergine samt ta bort kärnorna ur paprikan.
3. Vänd grönsakerna i olivolja och salta.
4. Baka grönsakerna på 180°C i ca 15 minuter, dela ev i mindre bitar och vänd ner i det kokta matvetet.
Tillagningsanvisning mangoyoghurt
1. Låt mangon tina och mixa sedan till en slät puré.
2. Blanda mangopurén med yoghurten samt tillsätt limezest och limejuice.
3. Smaka av med salt.
Tillagningsanvisning bakad lök
Välj antal portioner
Portioner: 10
| Lecora® Grönsaksbiff Crispy Chili | |
| 1.5 kg | Grönsaksbiff Crispy Chili |
| Matvetesallad | |
| 600 g | Matvete |
| 300 g | Zuccini |
| 300 g | Aubergine |
| 300 g | Paprika röd |
| 4 g | Salt |
| 25 g | Olivolja |
| Mangoyoghurt | |
| 500 g | Turkisk yoghurt |
| 300 g | Mango, frusen |
| 140 g | Lime, mest och juice |
| 3 g | Salt |
| Bakad lök | |
| 800 g | Gul lök |
| 800 g | Röd lök |
| 30 g | Olivolja |
| 3 g | Flingsalt |
Skapa din veckomeny
Näringsvärde per portion
Tänk på att eventuella näringsvärden och klimatberäkningar kan förändras om ingredienser tas bort, adderas eller ersätts av andra produkter.
