Sök efter recept

Gängmåltider Mellanöstern

Spara Spara
Skriv ut Skriv ut

Instruktioner

Tillagningsanvisning Falafel

Fritera eller värm Falafeln i ugn till innertemperatur på +70°C. 

Tillagningsanvisning Rödbetshummus

Mixa allt utom persiljan slätt.

Hacka persiljan och blanda i hummusen

Tillagningsanvisning vego spett med ajvar och zucchini

Blanda allt och tryck på spett.

Stek i ugn eller grilla till en innertemperatur på +70°C 

Tillagningsanvisning Libanesisk grynsallad med torkad frukt

Blanda allt och låt stå över natten.

Garnera med örter och cocktailtomater.

Tillagningsanvisning Tagine 

Koka ihop allting. 

Tillagningsanvisning Vegochorizo

Baka chorizo i ugn till +70°C i innertemperatur. Låt svalna.

Dela och blanda i tagine.

Näringsvärde per portion

Tänk på att eventuella näringsvärden och klimatberäkningar kan förändras om ingredienser tas bort, adderas eller ersätts av andra produkter.
Protein
36g Protein
Kolhydrater
79g Kolhydrater
Fett
36g Fett